Romina Bollenhagen
Romina Bollenhagen

Yogakurse in Erfurt

Hatha Yoga Slow für Alle 

Wir arbeiten an der korrekten Asanatechnik, um eine gesunde Ausrichtung der einzelnen Positionen zu üben und zu verstehen. Erste kurze Flows werden eingebunden, um in Verbindung mit der Atmung das Ineinanderfließen kleiner Bewegungssequenzen (Flows/Vinyasas) zu üben. 

Montags um 17 & 19 Uhr im Yoga Freundeskreis Erfurt

 

 

Early Bird Yoga 

Begrüße den Tag mit einer Abfolge von Sonnengrüßen und spüre die erwachende Energie des Tages. Dir gelingt mit dieser Kombination aus Atmung, Achtsamkeit und Asanas ein unvergleichlichen Start in den Tag. 

 

Freitags um 7:30Uhr im Prana Sports, Erfurt

Yoga im Büro?

 

Zahlreiche deutsche Unternehmen nahmen sich in den vergangenen Jahren Google und Apple zum Vorbild und bieten heute ihren Beschäftigten regelmäßige Yoga- und Meditationskurse an.

Yoga im Büro ist eine neue Form des Yoga, das ganz auf den Bedarf von Arbeitnehmern und Selbständigen abgestimmt ist. Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen durch stressbedingte Verspannungen, Konzentrationsprobleme und Nervosität plagen viele Berufstätige.

 

Sie können dabei aus verschiedenen Angeboten wählen:

  • 10- wöchige Kurse im Unternehmen
  • Workshops/Seminare, ganz- oder halbtägig in ihrem Unternehmen oder im Raum Erfurt
  • Aktive Pausen oder Feierabendkurse 

 

Gerne komme ich auch in ihr Unternehmen und unterstütze die Work-Life-Balance ihrer Mitarbeiter.

Für kostenlose Informationen nutzen Sie das Kontaktformular oder rufen Sie mich direkt an!

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© Romina Bollenhagen